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既然牛奶的价格不算低，那么作为普通消费者而言，购买选择牛奶及其他奶制品考虑性价比就是一件有必要的事情。今天我们就来说说在日常生活中购买乳品的时候要注意的几个点:在购买乳制品时，一定要看生产日期和保质期，选择保质期较长且没有过期的产品。有时候有条件的情况下也要注意看佳食用有效期，选择保质期内的乳制品。因为牛奶及其乳制品是一种其容易腐坏和变质的食品，当然这也是购买食品时我们需要首先考虑的问题。
牛奶是人体最佳的液体能量，牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是相对比较完美的天然食品。牛奶中的蛋白质主要是优质蛋白，易于消化，牛奶中所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，牛奶中所含的脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。
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总之，适量饮用鲜奶对于维持身体健康和预防疾病都有很多好处。但由于个体差异的存在，如果有情况或饮食限制，请咨询医生。 鲜奶是一种天然的、营养的食品，含有多种人体所需的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。鲜奶中的蛋白质主要由乳清蛋白和酪蛋白组成，这两种蛋白质都是的蛋白质，对人体健康有益。鲜奶中的脂肪含量较高，但其中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，对于心血管健康有益。此外，鲜奶中还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素D、钙、镁、锌等，这些营养物质对于人体的生长发育、骨骼健康、免疫系统和神经系统的正常功能都重要。
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6个月后，婴儿可以开始逐渐添加辅食，如米粉、果泥等，同时也可以引入一些奶制品，如奶粉或奶糊等。从1岁开始，孩子可以开始喝适量的鲜奶，但需要注意控制饮用量，避免过多摄入脂肪和糖分。幼儿期是儿童成长发育的关键时期，也是骨骼发育的黄金时期。因此，从2岁开始到青春期前，建议每天饮用适量的鲜奶，以的钙和维生素D的摄入，有利于骨骼健康的发育。需要注意的是，对于过敏体质的儿童或乳糖不耐受的人群，应谨慎饮用鲜奶。同时，对于儿童饮用鲜奶的量和频率应根据个人情况和营养需求来确定，以避免过多或不足的问题。