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事实上，鲜奶并不会直接导致便秘。相反，鲜奶中的乳糖和乳清蛋白质可以促进肠道蠕动和排便，有助于预防便秘。此外，鲜奶中含有的水分，也有助于保持肠道的湿润和通畅。然而，有些人可能对乳糖或乳清蛋白质过敏或不耐受，导致消化不良或肠胃不适。在这种情况下，可能会出现腹泻或便秘等症状。此外，如果饮用过多的鲜奶，可能会导致肠道负担过重，影响肠道蠕动和排便，从而引起便秘。因此，如果您平时没有乳制品不耐受或消化不良的问题，喝适量的鲜奶并不会引起便秘。建议成年人每天饮用约500毫升左右的鲜奶，这样可以获得的营养，并有助于维持肠道健康和排便顺畅。但是，对于婴儿和幼儿来说，应该根据医生或营养师的建议来确定饮用鲜奶的量和频率。
牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类，同时牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
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蛋白质:鲜奶是蛋白质的良好来源。蛋白质是身体组织的重要构建块，对于维持肌肉、骨骼和器官的正常功能。钙和维生素D:鲜奶是钙和维生素D的主要来源之一。钙是维持骨骼健康所的，而维生素D有助于促进钙的吸收和利用。这对于儿童和青少年的骨骼发育以及和老年人的骨密度保持。维生素B2和B12:鲜奶富含维生素B2和B12，这两种维生素在能量代谢和神经系统功能中起着重要作用。它们也参与红细胞的形成和DNA合成。
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每天配送上门的鲜奶在哪里订购呢？ 鲜奶不比纯牛奶，鲜奶无论在生产工艺上还是配送范围内都具有很大的挑战性，不是每个品牌都可以给你所在小区配送，为此，为了方便各个城市的消费者时间找到、找对、找全订奶的渠道，市面上出现了一个的订奶平台，他们负责整个全国各地的鲜奶到户产品，专供对新鲜有追求的消费者订购鲜奶。 通常情况下，婴儿的肠道和免疫系统发育尚不，不能消化和吸收鲜奶中的蛋白质和脂肪，容易引起消化不良以及过敏等问题，所以一般建议在适当的时候添加辅食后再逐渐引入奶制品。下面给出婴儿喝鲜奶的时间点及注意事项。